Den forne gladiatorn ger tips i bokform om bättre hälsa

När allmänläkaren Marcus Olausson dök upp som »expertdoktor« i TV4:s Nyhetsmorgon var det många som kände igen honom som tv-gladiatorn »Herkules«. Bakom sig har han även en handbollskarriär och jobb som personlig tränare. Nu har han skrivit en bok med tips om hur man uppnår en bättre hälsa.

Varför ville du skriva boken?

– Det ärliga svaret är att jag inte ville det, från början. Jag satt i »Nyhetsmorgon« och pratade hälsa, och Bonniers hörde av sig och tyckte att jag skulle skriva en bok. Jag sa att det inte var aktuellt, men de fortsatte att höra av sig under två års tid. Sedan hörde även Polaris av sig, och till slut hoppade jag på tåget. Svenska var inte mitt starka ämne i skolan – jag är inte superbra på att skriva och stava, så det var en liten tröskel. 

Blev boken som du tänkt?

– Jo, men det tycker jag – det var jobbigt men superkul att skriva, och jag är stolt över bo­ken. Det har varit ett privilegium att få djupdyka i det som jag brinner för: hur du kan förbättra din hälsa.

För vem har du skrivit?

– För alla som är intresserade av hälsa. Boken täcker många olika delar som berör de flesta – träning, kost, skärmtid, sömn, gemenskap, prokrastinering – med tips om hur man kan göra förändringar i sitt liv om man vill det. Jag tänker att alla kan plocka med sig något ur boken. 

Varifrån kommer ditt intresse för kroppen?

– Det bottnar mycket i idrottandet som jag höll på med relativt länge och på en hög nivå. Men så gick jag sönder av ska­dor, och då började jag intressera mig för vad som händer i kroppen. Jag började jobba som personlig tränare och fick då träffa alla möjliga människor med olika problem och insåg hur många faktorer som spelar in. Så jag ville lära mig mer och hoppade på läkarutbildningen. 

Men varför just läkare?

– Jag tänkte plugga till sjukgymnast först, men så sa en kompis som är sjukgymnast: »Mitt råd är att blir läkare, du har ju betyg för det.« Så då blev det så! Först hade jag tänkt att bli ortoped eller barnläkare, men det blev allmänmedicin, eftersom det passade bättre ihop med livet, utan jourer och med kontorstider. Om det blir en till specialitet i framtiden blir det barn – jag hade en väldigt fin placering på Sachsska.

Vad har du för nytta av all din träning nu som läkare?

– Det har varit en mer generell nytta: genom lagskolning lär man sig att jobba i team, att ta ansvar, att bita ihop och att man inte alltid har rätt. Vad gäller patientmöten så har jag nytta av min bakgrund med den motiverande biten, jag vet hur träning påverkar måendet – och så kan jag ge patienter tips om övningar att göra tills de träffar en fysioterapeut. 

Har du tips till andra läkare?

– Alla läkare har god utbildning och vet allt det här, vilken nytta det gör att träna, men ibland behöver vi alla påminnas om att det finns annat än läkemedel. Den stora biten i detta är att vi läkare har för lite tid – man behöver följa upp hur det går för patienten även med levnadsvanor.

Du har gjort många olika saker. Vad har varit roligast?

– Det finaste jag har är min familj, den är jag väldigt tacksam över. Och så är jag tacksam över att jag har haft ett priviligierat liv med idrotten som var skitkul, att jag halkade in på ett bananskal till »Gladia­torerna« – det är få förunnat att få göra barn glada genom att springa runt i läderkjol – och att det i sin tur ledde till tv-soffan, där jag får betalt för att läsa på om aktuell forskning och svara på frågor. 

Men det var ju nästan allt!

– Ja, allt har haft sin tjusning, men på väldigt olika sätt!